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  • 제목 안정적인 자세와 차근차근 진행되는 수업
  • 글쓴이 1674709294109
  • 조회 232
  • 날짜 2023-02-03 11:33:09

 


2년 넘게 헬스만 해오다가 파워리프팅을 처음 접하게 되었습니다. 파워리프팅이라곤 하지만 무리한 증량보다는 자세교정 및 볼륨과 스트랭스 프로그램을 차근차근 진행하였습니다. 기존에 헬스를 하면서 놓치고 있었던 호흡법이나 올바른 접지법을 배울수 있고 3대운동 자세가 매우 안정적으로 변했다고 생각합니다. 진행하는 프로그램들도 기존에 하던 분할법과는 달라 신선했고 몸에 새로운 자극을 줄수 있었습니다. 전반전으로 웨이트트레이닝이라는 큰 틀에서 더 풍부하게 운동을 할 수 있는 계기가 된것 같아 만족합니다. 자세도 꼼꼼히 봐주시고 영상을 올리면 피드백도 구체적으로 주셔서 좋습니다. 


이창수 / 35