ABOUT
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Powerlifting Coaching with
DR. STRENGTH
Science based
Personalized
Data driven
Mentoring
과학적 근거, 개인화, 데이터 기반, 그리고 멘토링
POWERLIFTING
파워리프팅은 매일 무겁게만 드는 스포츠가 아닙니다.
3대 500, 그 이상을 혼자서 달성하기 어려우셨나요?
파워리프팅(3대 운동) 대회 입상 코치와 함께하세요.
선수의 일정, 선수의 목표, 그리고 선수의 요구에 따라
차별화된 개인 코칭을 진행합니다.
Why DR. STRENGTH ?
3대 운동만 하고 나면 피로도가 크게 다가왔나요 ?
내가 올바르게 훈련하고 있는지
판단하기 어려우셨나요 ?
사람마다 다른 일상 스케쥴,
부상 이력, 식습관 등
100% 맞춤형 코칭을 원하셨나요 ?
온라인 코칭 어떻게 진행되나요 ?
01 .
상세한 설문조사를 바탕으로 선수의 현재 상태 파악
02 .
코치 매칭
03 .
맞춤형 훈련 프로그램 전달
04 .
채팅 및 비디오를 통한 자세 피드백
05 .
회원이 수행한 내용을 입력하고,
퍼포먼스 예측 데이터로 전환
06 .
데이터를 바탕으로 한 맞춤형 피드백
운동의 강도를 1~10의 숫자로 표현하는
“Rated Perceived Exertion
(RPE) Scale” 을 통하여
퍼포먼스를 이해하고 서로 소통합니다.
이런 고민을 가진 분들께 추천 드립니다.
3대운동을 하고 있지만 성장의 정체가 온 분
파워리프팅을 하면서 어떻게 훈련을 해야 할지 모르거나 시간을 절약하고 싶은 분
3대운동을 하면서 부상을 경험하신 분
파워리프팅 대회를 준비하고 입상을 원하시는 분
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