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  • 제목 성장하는 재미가 있는 건강한 운동
  • 글쓴이 1674709294109
  • 조회 113
  • 날짜 2023-10-06 18:21:11


클라이밍을 1년 가까이 하며  힘이 아쉬울 때가 많았습니다. 협응력과 힘을 기르고 싶어 파워리프팅을 시작했습니다. 


전반적인 힘이 많이 늘었습니다. 이를 바탕으로 클라이밍 실력 정체기를 효과적으로 돌파할 수 있었습니다. 


성장하는 재미가 있습니다. 매주 조금씩 더 힘이 세지고 기술이 발전하는 게 느껴집니다. 기술과 힘의 발전을 '중량'이라는 객관적인 수치로 확인할 수 있어 좋습니다. 


삶의 질이 좋아졌습니다. 일상생활 전반에서 피로감이 줄었습니다. 체력이 늘어서 퇴근 이후 시간도 자기 개발과 취미 생활에 사용할 수 있게 되었습니다.


운동 초보자분들께도 추천해 드립니다. 코치님께서 초보자 눈높이에 맞춰 운동 자세와 원리를 잘 알려주시고, 적절한 중량도 설정해 주십니다. 덕분에 부상 없이 즐겁게 운동할 수 있었습니다. 


건강하고 안전한 운동입니다.  무서워 마시고 꼭 한 번쯤은 해보시면 좋겠습니다.


천민우 / 30